Getrainde spieren
Door de SmartCircle-oefeningen voor beenabductie uit te voeren, kunt u uw vermogen verbeteren om activiteiten uit te voeren waarbij u op één been moet staan, zoals hardlopen of traplopen.
Verminder het risico op letsel
Het helpt ook om de algehele sterkte en stabiliteit van de heup- en kniegewrichten te verbeteren, wat het risico op letsel kan verminderen.